Después de mi fracaso en el 4to día haciendo la Dieta del Agua, quiero contarles lo que pasó en los últimos 3 días:
Domingo - Empezó bien, con culpabilidad por haber fracasado la noche anterior con aquel episodio que espero no volver a repetir nunca más. Me levanté temprano, desayuné el sandwich de queso (en pan de salvado), después estuve en la notebook boludeando hasta que se hizo la hora del almuerzo, el cual era SI O SI asado porque mi abuela venía a comer a casa y ella tenía ganas de comer asado así que mi vieja lo hizo. Comí un pedazo de carne y ensalada de zanahoria y huevo (ESA ENSALADA ES MI OBSESIÓN!). Después me tuve que pasar toda la tarde en la plaza del centro porque en la escuela una profe nos dijo si queríamos ofrecernos para disfrazarnos de payaso para festejar (con anticipación) el día del Niño así que yo y mis compañeras estuvimos en la plaza boludeando, cuidando nenes, dando vueltas, sacandonos fotos con todos los nenitos chiquitos, así que no comí ni tomé nada en ese momento, pero más tarde cuando llegué a mi casa tipo siete de la tarde me comí una pera mientras yo y mi vieja nos íbamos a Córdoba porque yo tenía que ir a saludar a mi tía al día siguiente. Cuando llegamos, mi vieja, mi hermana y yo nos fuimos a comprar algo para comer y lo mío terminó siendo una ensalada con pollo, arvejas, zanahoria, huevo, tomate y choclo RIQUISIMA! Pero no estaba dentro de la dieta :S Encima todavía me sentía para la mierda después de todo lo que había comido la noche anterior, pero cuando me pesé en mi balanza por suerte no había aumentado tanto como pensé, solamente un par de gramos.
Intake de la dieta:
Día 5
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 sandwich de queso (con pan integral)
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + una carne de hamburguesa asada
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)Cena: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 ensalada de mango y lechuga en un plato de los de sopa.
Intake real:
D- 1 sandwich de queso (con pan de salvado)
Al- 1 pedazo de carne asada c/ ensalada de zanahoria y huevo.
Mer- 1 pera.
C- Ensalada de pollo c/ arvejas, choclo, zanahoria, huevo y tomate.
Lunes - Me desperté en el depto de mi hermana, SOLA, y desayuné unas galletitas ser (no me acuerdo cuántas) y tomé agua, pero no tanta porque el agua de allá no es como la de mi casa. Salí a caminar, a dar una vuelta en realidad por la Cañada, por un rato bastante largo hasta que me volví un rato antes de que mi hermana llegara de la facultad y nos fuimos a hacer compra de verduras y fruta. Almorzamos nosotras dos solas, yo una milanesa MUY chiquita de soja con, DE NUEVO, ensalada de zanahoria con huevo. Mi hermana se fue a dormir y yo, un rato después, me fui a verme con un amigo de Córdoba para dar una vuelta por el patio olmos y después por afuera, por más que el lunes hubiera sido un día medio de lluvia nosotros salimos igual, jaja! ¡Y OCURRIÓ! Él se comió una Big Mac de Mc Donalds y yo un paquete de galletitas Toddy (las SEIS!) SON TAAAAAAAAAAAAAN ENDEMONIADAMENTE RICAS! :'( Y esa noche cené, OTRA VEZ, ensalada de zanahoria con huevo.
Lo sé, voy a quedar NARANJA!
Intake de la dieta:
Día 6
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 yogur light
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + un plato pequeño de lentejas o fríjoles
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1/2 litro de agua + 1 ensalada de verduras (zanahoria y arvejas con un poco de sal)
Intake real:
D- galletitas Ser de salvado.
Al- milanesa de soja c/ ensalada de zanahoria con huevo.
Mer- GALLETITAS TODDY!!
C- Ensalada de zanahoria y huevo.
Martes - Y hoy, chicas! Me desperté conforme a seguir la dieta, ayer había vuelto ya a mi ciudad así que tuve que levantarme temprano para irme a contraturno de la escuela. Desayuné bien lo que decía la dieta, dí vueltas por el centro viendo farmacias para comprar unas cosas personales, después tuve una clase de pilates por una hora y, apenas salí de pilates, corrí a mi casa para llegar justo a gimnasia de la escuela. Llegué a mi casa tarde, me fui a bañar y cuando salí me encontré con que mi hermana me había hecho el almuerzo así que tuve que comer. En la escuela, como siempre, no comí nada, incluso había torta en la hora de Música y NI la probé. Llegué a mi casa tipo 6 y, no sé por qué, MERENDÉ. Después salí a caminar con una amiga y caminamos por una hora y algo, a paso BASTANTE rápido. Cuando llegué a mi casa mi mamá cocinó así que cené una milanesa de atún c/ ensalada de zanahoria y huevo.
Intake de la dieta:
Día 7
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 yogur light
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 3/4 litro de agua (3 vasos) + una crema de espinacas
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1 vaso de leche
Intake real:
D- 1 yogurt Ser
Al- 1 milanesa de soja c/ ensalada de zanahoria.
Mer- dos tostadas + dos galletas de arroz.
C- 1 milanesa de atún c/ ensalada de zanahoria con huevo.
Entonces... ¿qué pueden decirme, chicas? ¿Algún consejo? Estoy pesando 44 kg 500 gr., creo. Mañana a la mañana se los confirmo bien pero, ¿qué me dicen?
Quiero contarles algo muy importante para mí y es que este domingo salgo, desde Buenos Aires, a Estados Unidos porque me voy de Intercambio Estudiantil por 1 año, no se los había mencionado antes por eso lo hago ahora. Necesito que me aconsejen mucho, por favor! ¿Qué puedo hacer para cuidarme allá? ¿Alguna idea sobre las comidas que comen allá o algo? Allá estan en verano así que va a ser más fácil salir a caminar ya que no hace frío, solo tengo que esperar a que mi familia me deje, porque paro en una familia con la que me estoy comunicando por Face y Hotmail.
Bueno chicas, saludos a todas y un beso gigante!
Espero sus consejos...
